味見やタラタラ食べるのは🙂
料理人の患者さんで🙂
「仕事中に味見をちょこちょこしてる😅」
とのことでした。
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実は🙂
お口の中って、
普段は中性〜弱酸性ぐらいですが🙂
食べ物が入ると、
酸性側に傾きます😵
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すると🙂
– 歯がしみやすくなる
– 虫歯になりやすくなる
などのリスクが上がります💦
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通常は🙂
20〜30分ぐらいすると、
唾液の力で元に戻るのですが😙
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ちょこちょこ食べ続けると🙂
👉 お口の中がずっと酸性寄り😵
みたいな状態になりやすいんですよね💦
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なので🙂
「何を食べるか🙂」
も大事ですが、
👉 「食べる回数🙂」
もかなり重要です😏
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料理人さんみたいに🙂
仕事上どうしても味見必要な人は😅
– 水を飲む
– 口をゆすぐ
– キシリトールガムを活用する
など、
少しでもお口の環境戻す工夫すると良いかもですね😙
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あと🙂
酸性状態の直後は、
歯が少し傷つきやすいので😵
すぐ強く歯磨きするより、
少し時間空けた方が良いケースもあります🙂
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井上歯科クリニック 学芸大学
院長 嶋本誠
