【ホワイトニング】効果を最大限に高める！ホームホワイトニングの注意点と正しい使い方【学芸大学の歯科医院】
ご自宅で手軽に歯を白くできる「ホームホワイトニング」。
今回は、効果をしっかり実感し、トラブルなく進めるための大切な注意事項をまとめました！
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【効果を高めるための事前準備】
① 必ず歯磨きをしてから装着する
歯の表面にプラーク（汚れ）が残ったままマウスピースを装着すると、薬剤がムラになって綺麗に染まらない原因になります。必ずブラッシング後に使用しましょう。
② 事前に歯医者で歯石を取っておく
同様の理由で、歯石が付着していると薬剤が歯に行き届きません。ホワイトニングを始める前に、歯科医院で歯石除去（クリーニング）を済ませておくのがベストです！
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【変化の現れ方と特徴】
・1日1〜2時間を約3週間継続する
毎日続けることで、徐々に歯が白くなっていきます。
・じっくり白くなるため変化に気づきにくい（でも長持ち！）
毎日自分の歯を見ていると変化を実感しにくいかもしれませんが、その分だけ「色の戻り（後戻り）」も比較的ゆっくりという大きなメリットがあります。
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【使用中の注意点・トラブル対処法】
・知覚過敏（しみる症状）が出た場合
体質や歯の状態によって、一時的に歯がキーンとしみることがあります。その場合は無理をせず一度使用を中断し、当院までご相談ください。
・ホワイトニング直後の飲食制限
ホワイトニング直後は色素を取り込みやすい状態になっています。
コーヒー・赤ワイン・お茶・カレーなど、着色しやすい飲み物や食べ物はなるべく控えましょう。
・マウスピースのお手入れ（熱湯NG！）
使用後の柔らかいマウスピースは熱に弱く、熱湯をかけると変形してしまいます。必ず「冷水（水）」で洗い流してください。
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【まとめ】
ホームホワイトニングは正しく使うことで、安全に透明感のある自然な白さを手に入れることができます。
「自分の歯はホワイトニングできる？」「やり方が合っているか不安」という方も、事前にお口の状態をチェックした上で適切な方法をご案内しますので、気軽にご相談くださいね！
ご自宅で手軽に理想の白さを叶える歯科医院
井上歯科クリニック 学芸大学
院長 嶋本誠
