冷たいものがしみる…それ知覚過敏かもしれません🙂
– 冷たい水
– アイス
– 歯ブラシ
– 風が当たる
などで、
「キーン😵」
としみることありませんか？
それ、
👉 知覚過敏
かもしれません🙂
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知覚過敏は、
歯の表面が削れたり歯茎が下がったりして、
👉 神経に刺激が伝わりやすくなる
ことで起こります🙂
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原因として多いのは、
– 強い歯ブラシ
– 食いしばり
– 歯ぎしり
– 酸性の飲食物
– 歯周病
などですね🙂
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特に最近多いのが、
👉 「頑張って磨きすぎ」
です😅
歯を大事にしようとして、
硬い歯ブラシでゴシゴシ磨いてしまう方います💦
でも実は、
強く磨けば良いわけではありません🙂
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あと、
食後すぐに強く磨くのも注意😵
酸性の食べ物や飲み物の後は、
歯の表面が少し柔らかくなってることあります💦
その状態で強く磨くと、
歯が削れやすくなることも😅
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知覚過敏は、
軽度なら自然に落ち着くこともあります🙂
ただ、
– 虫歯
– ヒビ
– 歯周病
などが原因の場合もあるので、
長引く場合は歯科医院で確認した方が安心ですね🙂
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ちなみに、
「しみる＝全部虫歯」
ではありません🙂
知覚過敏の場合の方が多いです
自己判断は意外と難しいんですよね💦
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私は、
👉 「強く磨く」より
👉 「優しく丁寧に磨く」
方が大事だと思っています🙂
毎日の積み重ねってかなり大事です😊
井上歯科クリニック 学芸大学
院長 嶋本誠
