「他責思考＋自信過剰＋承認欲求」がセットの人が、突然メンタルをやられるメカニズム【学芸大学の歯科医院】

日頃から仕事をしている中でふと思うのですが、「他責思考＋自信過剰＋承認欲求強め」という3拍子が揃った“セットバリュー”を持っている人が世の中にはけっこう多い気がします。

気になったので、自分なりにそのメンタル構造を分析してみました🙂

このタイプの人は、大体こんな感じの思考サイクルに陥っている気がします。

① 承認欲求が強いため、他人に評価されたくて仕事などをめちゃくちゃ頑張る

② それなりに結果が出てくると、「自分はできる」と自信過剰になる

③ 自信過剰ゆえに何事も「他責思考（周りが悪い）」になり、他人の目が気になるタイプだからこそ自分のミスを絶対に認めない

④ 普段は「自分はすごい」と自信があるので、基本的には気分がハイ（上）な状態が続く

⑤ そこそこ仕事はこなせるが、いよいよ明らかに自分のミスで誤魔化せない問題が発生した時、気分が一気に底（下）まで叩き落とされる

⑥ 気分の「上から下」への振れ幅が大きく、さらに他人の評価を過剰に気にするため、普通の人よりも落ち込みが深くメンタルをやられてしまう

こういうサイクルだと思います。

誰にでも失敗や落ち込むことはありますし、たまになら時間が解決してくれるので問題ありません。ただ、この気分の振れ幅がどんどん大きくなったり、ダウンするスパンが短くなってきたらかなり危険信号だなと思います。

まぁ、ぶっちゃけ「メンタルをやられる＝完全に自分のキャパシティオーバー」なので、単に頑張るのをやめてペースを落とせばいいだけだと思うのですが……。今度は「頑張っていない」「キャパオーバーだ」と他人に思われること自体が嫌みたいですね。いや〜、なんだか生きづらそうで大変ですね💦

周りはすでに「あの人はキャパオーバーだな」と察していることも多いので、さっさと自分で認めちゃった方が絶対に楽だと思うんですけどね〜。

そもそも私からすると、好きでもない仕事なら「いかに頑張らないようにするか」「どうやって自動化・効率化するか」を徹底的に考えるものだと思っています。

（逆に本当に好きなことなら、そもそもメンタルなんてやられようがないですしね！）

当院が最新設備を揃えて医療の効率化や仕組み化を進めているのも、無理な頑張りに頼らず、常にフラットな精神状態で質の高い歯科医療を提供し続けるためでもあります。

仕事もメンタルも、無駄な承認欲求は手放して、賢く効率的にいきたいものですね😙

あ、ちなみに！このブログは当院のスタッフや関係者もけっこう読んでいるみたいなので勘違いされたら困るのですが……今一緒に働いているスタッフや仕事をお願いしている業者さんの中に、こういう人（セットバリュー）は一人もいませんのでご安心ください！😅（あくまで一般的な人間観察のお話です笑）

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井上歯科クリニック　学芸大学

院長　嶋本誠