SNSで鬱になる理由？無意識に比較して洗脳される前に知っておきたいこと【学芸大学の歯科医院】

私がX（旧Twitter）やインスタなどのSNSを見るようになったのはだいたい3年くらい前ですが、普段の実生活ではあまり関わることのないような人たちを、簡単に可視化できる時代になったんだなと感じています。

私は主に投資、不動産、海外旅行、マイル、ホテル、格闘技、政治などのアカウントを見ているのですが、中には「億トレーダー」や「ものすごい高額な不動産を買った」といった投稿を見る機会もあります。

実はそういうのを見た上で、自分のトレードで負けたり、買いたい不動産が買えなかったりすると、普段はそんなに思わないような「自己嫌悪感」がフッと出てくるようになるんですよね💦

私は自分の感情を客観的に分析するのが好きなので、

「あ、SNSで比較する対象（基準）が変わったから、できないことに対して自己嫌悪がいつも以上に出てるんだな」

とすぐに気づけたので良かったですが、これに気づかないまま見続けている人はちょっと大変かもしれません😅

SNSが普及してから、精神的に参ってしまう人が増えるのも納得です。

そして、たちの悪いことに、ネット上には承認欲求が強めな人が一定数います。そういう人とまともに比較しちゃうと本当に疲れてしまいます。

承認欲求が強い人は、話をイロイロと盛って自分を大きく見せたり、豪華なブランド物などを使って、周りから「羨ましい」「がんばってるね」「すごいね」とか思われたいわけですから。そんな「作られた虚像」と比較したら大変ですよ〜。

そういう投稿は見ないか、「セルフプロデュースをがんばってるな〜」くらいのスタンスで流し見するくらいがちょうどいいんじゃないですかね。

芸能人と同じで、彼らも一種の「商品」みたいなものです。比較すること自体が間違いですし、そもそも他人と比較する必要なんて、人生においてそんなにない気がしますけどね！

自分が満足していれば、それで良いと思います😙

あと「洗脳」や「価値観の刷り込み」でよく思うことがあるのですが、アフリカのある地域だと、女性は太っていれば太っているほど魅力的らしいですよ！

一方、日本だと「マンジャロ」などのダイエット薬がちょっと前に話題になりましたが、「細ければ細いほどいい」という風潮になっていて、もはや訳がわからなくなりますね😵‍💫

結局、人間なんてみんな、無意識のうちに何かと自分を比較して、勝手に洗脳されている生き物なんだと思います。それを理解した上で、物事を一歩引いて考えるクセをつけた方がいいですね😙

あと、何度も言っていますが、イロイロな意見を聞いて「最後は自分で決めること」が何より一番大切です！

歯の治療でお悩み中の方や、他院での提案に迷っている方は、ぜひお気軽に当院へセカンドオピニオンをどうぞ〜。

はい、最後は無理矢理、歯医者の宣伝で締めさせていただきました（笑）。

ここが「歯科医院のホームページ」であることだけは、Google的にも忘れないでくださいね。じゃないと本当に本末転倒になってしまうので😂

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井上歯科クリニック　学芸大学

院長　嶋本誠