目標や目的がないと続かない話
7年くらい前、四十肩になってかなり悩んでいた時期がありました。
整骨院やマッサージなど色々行きましたが改善せず…。
試しにSwitchのフィットボクシングをやってみたら、あっさり改善しました🙂
同じように悩んでいる方は一度試してみてもいいと思います。
最初は「肩が上がる！」と感動していたのですが、数ヶ月もするとその感覚も忘れて、結局やらなくなりました💦
理由はシンプルで、目的を達成したのと、単純に面倒だったからです。
このままだと再発すると思い、格闘技観戦が好きということもあってキックボクシングジムに入会しました。
スパーリングなどを始めると楽しくなり、「強くなりたい」という目的ができて、嫌な練習も自然と続くようになりました。
結果的に、自分にしては珍しく3年続きました🙂
ただ、最近は目の関係でスパーリングができなくなり、目的がなくなってしまったので辞めてしまいました。
（そもそもの目的は四十肩だったのですが…）
人は良くなると、悪かった時のことを忘れてしまうものだと思います。
私自身、目的がないと本当に何もしないタイプなので、意識的に目標を作るようにしています。
放っておくと家でずっとYouTubeやNetflixを見てしまうので😂
少し長くなりましたが、これって歯周病のケアにも似ています。
痛みがあるときは頑張って歯磨きやケアをしますが、良くなるとついサボってしまう。
気持ちはすごく分かりますが、悪かった時を思い出して、歯ブラシ・歯間ブラシ・フロスを継続していきましょう🙂
井上歯科クリニック 学芸大学
院長 嶋本誠
